jag2Sierpień tego roku był w wykonaniu naszej młodzieży bardzo pracowity i zaczął się już 31.07 wyjazdem do Jagniątkowa w Karkonoszach, w którym od lat szlifujemy swoją formę. W Karkonoszach spędziliśmy jeden tydzień realizując tylko trening kondycyjny. W ciągu tego biegowego tygodnia upchnęliśmy jedną długą wycieczkę po górach - oczywiście z wejściem na Śląski Grzbiet oraz 2 długie treningi tempowe w formie biegów zmiennych. Reszta treningów stanowiła uzupełnienie i były to zajęcia obejmujące głównie elementy szybkości i koordynacji. Po każdym treningu większość naszych zawodników zażywała kąpieli w górskim strumieniu w Wannie Bernarda ;) co świetnie przyspieszało regenerację całego organizmu po trudach treningu. Przez te kilka dni mieliśmy okazje również popodgladać pracę naszych najmłodszych zawodników (z MOS-u), którzy wraz z trenerami Joanną i Marcinem buszowali z mapami po okolicznych lasach. Te siedem dni minęło błyskawicznie i już 6go sierpnia wracaliśmy do domu na szybkie przepakowanie, by kolejnego dnia ruszyć do Szwecji na zgrupowanie techniczne.

swe15Po latach wróciliśmy z obozem technicznym do Jamio gdzie swój klubowy domek ma OK Orion. To tam zaczęliśmy organizować swoje obozy wiele lat temu... potem był Kalmar, Nybro i Arboga. Dzięki pomocy Alka Bernaciaka wszystko zostało świetnie zorganizowane, a wymagające tereny były świetnym miejscem dla doskonalenia naszych umiejetnościa. W czasie obozy realizowaliśmy jeden główny trening techniczny dziennie, a pozostała aktywność miała formę uzupełniającą (na mapie, na ścieżce lub na boisku grając w palanta). W czasie obozu wzieliśmy udział w zawodach Dackefejden organizowanych przez pobliski klub Karlskrona SOK. W pierwszy dzień biegaliśmy klasyk, a w drugi średni dystans. Niestety nasi najmłodsi (do lat 16) nie mogli rywalizować z najlepszymi, ponieważ mieli oni tam Mistrzostwa Południowej Szwecji w BnO więc zostały nam do dyspozycji jedynie zawody towarzyszące. Teren i mapy były bardzo ciekawe, a co ważniejsze inne niż te na których trenowaliśmy pozwalając nam urozmaicić nasze doznania: wyniki klasyk, wyniki średni; mapy klasyk; mapy średni :). Nasze treningi ukierunkowane były głównie na pracę z kompasem, czytanie mikrorzeźby i wyczucie odległości. Na zakończenie obozu wystartowaliśmy na trasie Mistrzostw Szwecji na średnim dystansie w kat. M21 z 2016 roku. Sposób poradzenia sobie z ta trasa naszych zawodników dał nam obraz poziomu umiejętności specjalnych. Większość z treningów na mapach Orionu realizowana była ze średnią predkością, choć oczywiście nie zabrakło ścigania ze startów wspólnych. Pobyt w Szwecji urozmaicało nam również kibicowanie Polakom podczas MŚ w LA, co dostarczałow wielu pozytywnych emocji :)) Nasz pobyt w gościnnym Orionie zakończył się 17.08, w którym to dniu przenieśliśmy się promem na polskie wybrzeże by od 18.08 do 20.08 wziąć udział Grand prix Pomorza. Ciekawe trasy, dobre mapy i ładna pogoda pozwoliły poczuć, ze pomimo ciężkiej pracy jaką od kilku tygodni wykonujemy nadal są wakacje. Pierwszy dzień był średniodystansowy, który w drugiej części trasy obfitował w tereny podmokłe i chyba nie było nikogo, kto do mety dotarł suchy. W drugim dniu zafundowano nam bieg na dystansie klasycznym, który był przynajmniej w kilku kategoriach lekko przydługi jak na imprezę wieloetapową. Trzeciego dnia na skróconym klasyku było ciekawie technicznie i wymagająco pod wzgledem kondycyjnym. Całe zawody były organizacyjnie bardzo udane, za co dziękujemy organizatorom. Rezultaty naszych zawodników był bardzo dobre zwłaszcza w najważniejszych dla nas kategoriach (KM16-20).  Pierwsze miejsca zajęli Agnieszka Mazurek w K16, Mikołaj Krawczyński w M18 i Wojciech Dwojak w M35. Na drugim stopniu podium stanęli Agnieszka Cych w K18, Emilia Zięba w K20, Stanisław Kurzyp w M16, Mateusz Rosłaniec w M18 i trener Sobczyński w M45. Kompletne wyniki i międzyczasy ze wszystkich dni dostepne są tutaj. Do Wrocławia wróciliśmy 20.08. Dzień przerwy i do trenowania. W środę 23.08 na pętli w Parku Grabiszyńskim pochasaliśmy na dwukilometrówkach, by już w piątek wystartować w Czeskim Raju na zawodach Pekne Prazdniny. Trasy generalnie były ciężkie fizycznie - przewyższenie przekraczało 5 a nawet 6% długości trasy. Również trudno było techniczni zwłaszcza w pierwszy dzień, ponieważ taki teren był dla większości naszych zawodników całkowitą nowością. Jednak z każdym kolejnym etapem było lepiej. Niestety żadnemu z naszych zawodników nie udało się wspiąć na podium w klasyfikacji generalnej choć na poszczególnych etapach notowaliśmy miejsca w top3. Wyniki poszczególnych biegów oraz klasyfikacja generalna dostepna jest tutaj.

gppom


Zawodnicy klubu
Lp. Nr ew. Nr lic. Nazwisko i imię Kategoria Rok Składka E-mail
1 D95159 5005 BĄK Piotr M-45 1978
2 D95165 BARTKOWIAK Dawid M-21 1997
3 D95083 2148 BECMER Dariusz M-50 1971
4 D95032 1402 BERNACIAK Aleksander M-21 1983
5 D95140 3883 BERNAŚ Tomasz M-35 1987
6 D95178 3700 BULTROWICZ Tymoteusz M-18 2006
7 D95111 1827 CIESIÓŁKA Katarzyna K-21 2000
8 D95119 1112 CIESIÓŁKA Sebstian M-45 1975
9 D95099 1330 CISZEK Marcin M-45 1976
10 D95169 4290 CISZEK Katarzyna K-18 2006
11 D95136 3696 CIURA Aleksandra K-21 2001
12 D95040 718 CYCH Piotr M-55 1968
13 D95112 2099 CYCH Agnieszka K-21 1999
14 D95116 1976 CZAPLIŃSKI Jakub M-21 2000
15 D95030 720 DURA Kazimierz M-80 1939
16 D95117 1137 DURA Magdalena K-50 1971
17 D95163 774 DUTKOWSKI Mikołaj M-21 1992
18 D95098 728 DWOJAK Wojciech M-40 1981
19 D95179 5589 DWOJAK Nina K-12 2012
20 D95180 5590 DWOJAK Dawid M-10 2016
21 D95118 1237 GMUR Karol M-45 1976
22 D95001 39 GORAJSKI Andrzej M-70 1949
23 D95186 GRZYB Łukasz M-40 1980
24 D95053 716 GUGA Romuald M-65 1955
25 D95072 1717 HAJDAS Przemysław M-40 1980
26 D95157 4806 HONHALSKA Olha K-21 1997
27 D95158 4806 HONHALSKYI Andrii M-35 1985
28 D95055 4894 JABŁOŃSKA Anna K-40 1979
29 D95153 4097 JANICZEK Krystyna K-45 1974
30 D95173 3104 JOŃCZY Jakub M-20 2003
31 D95013 1339 KARBOWIAK Iga K-21 1995
32 D95185 4002 KOCIUBA Wiktor M-16 2008
33 D95164 4891 KOPCZYŃSKI Adrian M-35 1987
34 D95120 2046 KOSTRZEWSKA Justyna K-21 1998
35 D95033 710 KOWALSKI Wojciech M-21 1982
36 D95190 5522 KOWALSKI Antoni M-16 2008
37 D95080 3750 KOZŁOWSKA Ewa K-45 1976
38 D95017 722 KOZIOŁEK Julia K-35 1984
39 D95025 709 KRASULAK Daniel M-40 1981
40 D95181 4651 KRASZEWSKA Olga K-16 2007
41 D95172 4836 KRASZEWSKI Przemysław M-21 1997
42 D95113 2226 KRAWCZYŃSKI Mikołaj M-21 2000
43 D95184 4250 KRUPA Łukasz M21 1990
44 D95182 4295 KUCIEL Hanna K-16 2007
45 D95171 4293 KURDZIEL Szymon M-18 2006
46 D95138 2225 KURZYP Stanisław M-21 2002
47 D95155 4745 KURZYP Anna K-55 1968
48 D95144 3281 LAGODA Franciszek M-20 2003
49 D95060 943 LUBAK Kamila K-21 1991
50 D95103 1831 MĄDRA Paulina K-21 1998
51 D95110 2142 MĄDRA Magdalena K-21 1999
52 D95183 483 MACHOWSKA-KRUPA Weronika K-35 1986
53 D95002 1029 MAJASOW Agata K-35 1985
54 D95082 1406 MAJASOW Kostiantyn M-40 1983
55 D95168 3502 MAJOWSKI Jan M-18 2005
56 D95029 1319 MAZAN Bartłomiej M-21 1992
57 D95125 2223 MAZUREK Agnieszka K-21 2001
58 D95142 2222 MAZUREK Joanna K-20 2003
59 D95154 4453 MAZUREK Piotr M-50 1970
60 D95061 2207 PANCEROWICZ Tomasz M-35 1986
61 D95162 2376 PATEREK Mikołaj M-20 2001
62 D96177 5588 PAULAU Aliaksandr M-21 1992
63 D95175 5520 PAULAVA Hanna K-21 1992
64 D95016 1586 PODZIŃSKA Weronika K-21 1996
65 D95071 1716 PYRA Bartłomiej M-40 1979
66 D95114 2227 ROSŁANIEC Mateusz M-21 2000
67 D95049 717 SOBCZYŃSKI Kalikst M-50 1971
68 D95187 4346 STANIEC Julia K-16 2008
69 D95190 4344 STEFAŃCZAK Tymon M-16 2008
70 D95147 4160 STRUGAREK Łukasz M-20 2003
71 D95149 3491 SUDOŁ Hanna K-20 2003
72 D95188 2911 SZCZYGIEŁ Hanna K-16 2007
73 D95189 4648 SZCZYGIEŁ Marcin M-50 1971
74 D95148 2141 TOBOREK Jakub M-20 2003
75 D95161 4011 WAŻNY Artur M-18 2005
76 D95003 1064 WIDZIEWICZ Remigiusz M-55 1966
77 D95126 2224 WIDZIEWICZ Aleksandra K-21 2001
78 D95177 4646 WODZICKI Filip M-16 2007
79 D95170 5304 WOJTCZAK Krzysztof M-50 1972
80 D95176 3152 WRZEŚNIAK Zofia K-20 2003
81 D95039 1138 WRZESIŃSKI Krzysztof M-55 1968
82 D95009 1400 WYSOCKA Joanna K-50 1971
83 D95166 4291 ZŁOTOWSKA Joanna K-18 2006
84 D95167 4294 ZŁOTOWSKI Michał M-18 2006
85 D95107 1828 ZIĘBA Emilia K-21 1998

 

 

o nasO NAS

O naszej sekcji i trochę o biegu na orientację.
Witamy wszystkich sympatyków biegania po lesie z mapą i kompasem na stronach sekcji biegu na orientację Wojskowego Klubu Sportowego ŚLĄSK. Dla dobra naszej dyscypliny jak i każdego pojedynczego miłośnika orienteeringu zapraszamy wszystkich do współpracy i sportowej rywalizacji.

Jeśli chcesz być najlepszy i aby osiągnąć ten cel jesteś gotów ciężko pracować...
... to jest wśród nas miejsce również dla Ciebie.

Zapisz siebie lub swoją pociechę do naszej sekcji i rozpocznij przygodę na całe życie! Nie ma bardziej urozmaiconego sportu niż biegi na orientację. Dlatego dyscyplina ta przyciąga przede wszystkim ludzi ciekawych nowych doznań, pełnych siły, radości i czasem potrzebujących czegoś ekstremalnego. Choć sport ten nie jest (jeszcze!) tak popularny w Polsce, to możliwość spełnienia się zarówno fizycznego jak i intelektualnego wynagradza brak zainteresowania mediów. Nagrodą są również wyjazdy do krajów skandynawskich czy Czech, gdzie dyscyplina ta jest traktowana na równi z najważniejszymi dyscyplinami olimpijskimi. Bieg na Orientację można zacząć w każdym wieku, organizatorzy zawodów oferują trasy o różnej długości i o różnym stopniu trudności. Wystarczy zgłosić się do jednego z naszych trenerów i zapisać się do jednej z grup treningowych. Na co więc czekasz? Zawodnicy naszej sekcji stanowią o sile Reprezentacji Polski. Co roku nasi juniorzy i seniorzy wracają z workiem medali z Mistrzostw Polski. Jak to się dzieję, we Wrocławiu gdzie o las do treningu dość trudno? Profesjonalny system szkolenia najmłodszych, liczne wyjazdowe treningi techniczne, częste wypady na zawody do Czech, to jest to co wyróżnia nas spośród większości klubów w Polsce. Dlatego możemy pochwalić się najlepszymi zawodnikami w kraju - Hanną Wiśniewską, Weroniką Cych, Wojciechem Kowalskim i Wojciechem Dwojakiem,będącymi jednocześnie w światowej czołówce. Już najprawdopodobniej niedługo dołączą do nich kolejni utalentowani juniorzy... może to będziesz Ty lub Twoje dziecko?