jag2Sierpień tego roku był w wykonaniu naszej młodzieży bardzo pracowity i zaczął się już 31.07 wyjazdem do Jagniątkowa w Karkonoszach, w którym od lat szlifujemy swoją formę. W Karkonoszach spędziliśmy jeden tydzień realizując tylko trening kondycyjny. W ciągu tego biegowego tygodnia upchnęliśmy jedną długą wycieczkę po górach - oczywiście z wejściem na Śląski Grzbiet oraz 2 długie treningi tempowe w formie biegów zmiennych. Reszta treningów stanowiła uzupełnienie i były to zajęcia obejmujące głównie elementy szybkości i koordynacji. Po każdym treningu większość naszych zawodników zażywała kąpieli w górskim strumieniu w Wannie Bernarda ;) co świetnie przyspieszało regenerację całego organizmu po trudach treningu. Przez te kilka dni mieliśmy okazje również popodgladać pracę naszych najmłodszych zawodników (z MOS-u), którzy wraz z trenerami Joanną i Marcinem buszowali z mapami po okolicznych lasach. Te siedem dni minęło błyskawicznie i już 6go sierpnia wracaliśmy do domu na szybkie przepakowanie, by kolejnego dnia ruszyć do Szwecji na zgrupowanie techniczne.

swe15Po latach wróciliśmy z obozem technicznym do Jamio gdzie swój klubowy domek ma OK Orion. To tam zaczęliśmy organizować swoje obozy wiele lat temu... potem był Kalmar, Nybro i Arboga. Dzięki pomocy Alka Bernaciaka wszystko zostało świetnie zorganizowane, a wymagające tereny były świetnym miejscem dla doskonalenia naszych umiejetnościa. W czasie obozy realizowaliśmy jeden główny trening techniczny dziennie, a pozostała aktywność miała formę uzupełniającą (na mapie, na ścieżce lub na boisku grając w palanta). W czasie obozu wzieliśmy udział w zawodach Dackefejden organizowanych przez pobliski klub Karlskrona SOK. W pierwszy dzień biegaliśmy klasyk, a w drugi średni dystans. Niestety nasi najmłodsi (do lat 16) nie mogli rywalizować z najlepszymi, ponieważ mieli oni tam Mistrzostwa Południowej Szwecji w BnO więc zostały nam do dyspozycji jedynie zawody towarzyszące. Teren i mapy były bardzo ciekawe, a co ważniejsze inne niż te na których trenowaliśmy pozwalając nam urozmaicić nasze doznania: wyniki klasyk, wyniki średni; mapy klasyk; mapy średni :). Nasze treningi ukierunkowane były głównie na pracę z kompasem, czytanie mikrorzeźby i wyczucie odległości. Na zakończenie obozu wystartowaliśmy na trasie Mistrzostw Szwecji na średnim dystansie w kat. M21 z 2016 roku. Sposób poradzenia sobie z ta trasa naszych zawodników dał nam obraz poziomu umiejętności specjalnych. Większość z treningów na mapach Orionu realizowana była ze średnią predkością, choć oczywiście nie zabrakło ścigania ze startów wspólnych. Pobyt w Szwecji urozmaicało nam również kibicowanie Polakom podczas MŚ w LA, co dostarczałow wielu pozytywnych emocji :)) Nasz pobyt w gościnnym Orionie zakończył się 17.08, w którym to dniu przenieśliśmy się promem na polskie wybrzeże by od 18.08 do 20.08 wziąć udział Grand prix Pomorza. Ciekawe trasy, dobre mapy i ładna pogoda pozwoliły poczuć, ze pomimo ciężkiej pracy jaką od kilku tygodni wykonujemy nadal są wakacje. Pierwszy dzień był średniodystansowy, który w drugiej części trasy obfitował w tereny podmokłe i chyba nie było nikogo, kto do mety dotarł suchy. W drugim dniu zafundowano nam bieg na dystansie klasycznym, który był przynajmniej w kilku kategoriach lekko przydługi jak na imprezę wieloetapową. Trzeciego dnia na skróconym klasyku było ciekawie technicznie i wymagająco pod wzgledem kondycyjnym. Całe zawody były organizacyjnie bardzo udane, za co dziękujemy organizatorom. Rezultaty naszych zawodników był bardzo dobre zwłaszcza w najważniejszych dla nas kategoriach (KM16-20).  Pierwsze miejsca zajęli Agnieszka Mazurek w K16, Mikołaj Krawczyński w M18 i Wojciech Dwojak w M35. Na drugim stopniu podium stanęli Agnieszka Cych w K18, Emilia Zięba w K20, Stanisław Kurzyp w M16, Mateusz Rosłaniec w M18 i trener Sobczyński w M45. Kompletne wyniki i międzyczasy ze wszystkich dni dostepne są tutaj. Do Wrocławia wróciliśmy 20.08. Dzień przerwy i do trenowania. W środę 23.08 na pętli w Parku Grabiszyńskim pochasaliśmy na dwukilometrówkach, by już w piątek wystartować w Czeskim Raju na zawodach Pekne Prazdniny. Trasy generalnie były ciężkie fizycznie - przewyższenie przekraczało 5 a nawet 6% długości trasy. Również trudno było techniczni zwłaszcza w pierwszy dzień, ponieważ taki teren był dla większości naszych zawodników całkowitą nowością. Jednak z każdym kolejnym etapem było lepiej. Niestety żadnemu z naszych zawodników nie udało się wspiąć na podium w klasyfikacji generalnej choć na poszczególnych etapach notowaliśmy miejsca w top3. Wyniki poszczególnych biegów oraz klasyfikacja generalna dostepna jest tutaj.

gppom

Suma medali MP zdobyta przez zawodników WKS Śląsk Wrocław
Nazwisko i ImięIndywidualne
złoto-srebro-brąz(suma)
Sztafetowe
złoto-srebro-brąz(suma)
Suma
1.Kowalski Wojciech 27-13-7(47) 10-6-3(19)66
2.Dwojak Wojciech 16-11-8(35) 11-6-1(18)53
3.Kozłowska Ewa 16-9-4(29) 7-3-1(11)40
4.Wiśniewska Hanna 14-5-11(30) 5-4-3(12)42
5.Matuszkiewicz (Jabłońska) Aneta 9-9-9(27) 8-2-2(12)39
6.Koślacz Julia 7-6-3(16) 4-0-2(6)22
7.Krafczyk Rafał 6-4-6(16) 2-2-1(5)21
8.Dąsal Natalia 6-3-1(10) 1-2-1(4)14
9.Dura Magdalena 5-1-9(15) 4-4-3(11)26
10.Cych Weronika 3-3-2(8) 1-2-2(5)13
11.Kraj Anna 3-2-2(7) 3-1-0(4)11
12.Wysocka (Gorajska) Joanna 3-2-2(7) 2-4-2(8)15
13.Milejska Anna 3-2-0(5) 0-1-1(2)7
14.Karwatka Agata 3-0-3(6) 2-1-1(4)10
15.Drewniowska Lucyna 3-0-2(5) 1-1-1(3)8
16.Krawczyk Maciej 2-5-4(11) 1-2-2(5)16
17.Kostrzewska Justyna 2-4-2(8) 1-1-0(2)10
18.Pancerowicz Tomasz 2-3-3(8) 2-0-0(2)10
19.Cych Agnieszka 2-3-1(6) 2-3-0(5)11
20.Polishchuk Mariya 2-3-0(5) 3-1-0(4)9
21.Dębska Anna 2-2-4(8) 3-1-1(5)13
22.Krawczyński Mikołaj 2-1-3(6) 2-0-1(3)9
23.Jasiński Maciej 2-1-1(4) 1-0-0(1)5
24.Mazurek Agnieszka 2-0-2(4) 0-1-1(2)6
25.Koconka Anna 2-0-1(3) 2-0-0(2)5
26.Dziczkaniec Adrianna 1-7-4(12) 2-1-3(6)18
27.Grzelak Agnieszka 1-2-2(5) 0-0-0(0)5
28.Kurzyp Stanisław 1-2-0(3) 1-0-1(2)5
29.Ciszek Marcin 1-1-2(4) 0-1-0(1)5
30.Golinowski Paweł 1-1-1(3) 0-1-0(1)4
31.Mądra Paulina 1-0-1(2) 2-2-0(4)6
32.Karasek Natalia 1-0-0(1) 2-1-0(3)4
33.Wrzesińska Agnieszka 1-0-0(1) 1-0-0(1)2
34.Kozal Aneta 1-0-0(1) 0-0-1(1)2
35.Kratov Oleksandr 1-0-0(1) 0-0-0(0)1
36.Volynska Nadiya 1-0-0(1) 0-0-0(0)1
37.Sobczyński Kalikst 1-0-0(1) 0-0-0(0)1
38.Weber Michał 0-5-3(8) 2-1-0(3)11
39.Gorajska Małgorzata 0-3-3(6) 2-2-1(5)11
40.Lichwa Monika 0-3-3(6) 0-2-2(4)10
41.Jasnowski Marcin 0-3-1(4) 0-1-0(1)5
42.Ciesiółka Katarzyna 0-3-0(3) 0-2-0(2)5
43.Karbowiak Iga 0-2-2(4) 1-2-1(4)8
44.Bąk Maja 0-2-1(3) 1-0-0(1)4
45.Jabłoński Tomasz 0-2-0(2) 0-1-0(1)3
46.Sosenko Szymon 0-1-4(5) 0-2-1(3)8
47.Stawicka Agnieszka 0-1-3(4) 0-0-1(1)5
48.Krasulak Daniel 0-1-2(3) 2-1-1(4)7
49.Banakiewicz Anna 0-1-1(2) 2-0-0(2)4
50.Lubak Kamila 0-1-1(2) 1-0-0(1)3
51.Kutek Arkadiusz 0-1-1(2) 0-1-0(1)3
52.Bernaciak Aleksander 0-1-0(1) 5-1-1(7)8
53.Szubka Barbara 0-1-0(1) 4-1-0(5)6
54.Traum Marta 0-1-0(1) 3-1-0(4)5
55.Maciorowska Ewa 0-1-0(1) 1-0-0(1)2
56.Kołodziej Paulina 0-1-0(1) 0-1-1(2)3
57.Podsiadły Mateusz 0-1-0(1) 0-0-1(1)2
58.Tyluś Joanna 0-1-0(1) 0-0-0(0)1
59.Matuszkiewicz Jarosław 0-1-0(1) 0-0-0(0)1
60.Knakiewicz Michał 0-0-2(2) 2-1-0(3)5
61.Tyczkowska Agnieszka 0-0-2(2) 2-0-0(2)4
62.Wiśniewska Agnieszka 0-0-2(2) 1-0-1(2)4
63.Okarma Jacek 0-0-2(2) 0-2-1(3)5
64.Dawiskiba Tomasz 0-0-2(2) 0-0-0(0)2
65.Zięba Emilia 0-0-1(1) 1-0-0(1)2
66.Rosłaniec Mateusz 0-0-1(1) 1-0-0(1)2
67.Górczyk Aleksandra 0-0-1(1) 0-2-0(2)3
68.Sokalski Dariusz 0-0-1(1) 0-1-0(1)2
69.Badarycz Piotr 0-0-1(1) 0-1-0(1)2
70.Strzelczyk Karolina 0-0-1(1) 0-0-1(1)2
71.Iwaszczyszyn Joachim 0-0-1(1) 0-0-1(1)2
72.Ostój Piotr 0-0-1(1) 0-0-1(1)2
73.Gronostaj Grzegorz 0-0-1(1) 0-0-0(0)1
74.Jaros Mariusz 0-0-1(1) 0-0-0(0)1
75.Weronika Cych 0-0-1(1) 0-0-0(0)1
76.Szubryt Katarzyna 0-0-0(0) 2-1-1(4)4
77.Włodarczyk Anna 0-0-0(0) 2-0-0(2)2
78.Stec Gabriela 0-0-0(0) 1-1-1(3)3
79.Banakiewicz Adam 0-0-0(0) 1-1-0(2)2
80.Stopa Zuzanna 0-0-0(0) 1-1-0(2)2
81.Cych Piotr 0-0-0(0) 1-0-2(3)3
82.Stefaniak Sandra 0-0-0(0) 1-0-1(2)2
83.Kozłowska Agnieszka 0-0-0(0) 1-0-1(2)2
84.Dratwa Adam 0-0-0(0) 1-0-0(1)1
85.Gawor Piotr 0-0-0(0) 1-0-0(1)1
86.Grobelna Kamila 0-0-0(0) 1-0-0(1)1
87.Zaremba Urszula 0-0-0(0) 1-0-0(1)1
88.Cesarczyk Damian 0-0-0(0) 1-0-0(1)1
89.Klamka Tomasz 0-0-0(0) 1-0-0(1)1
90.Trawiński Jarosław 0-0-0(0) 1-0-0(1)1
91.Maciejczyk Małgorzata 0-0-0(0) 0-2-2(4)4
92.Gawlik Marta 0-0-0(0) 0-1-4(5)5
93.Jaśniewska Katarzyna 0-0-0(0) 0-1-2(3)3
94.Rogacki Daniel 0-0-0(0) 0-1-0(1)1
95.Woźniczko Mariusz 0-0-0(0) 0-1-0(1)1
96.Struk Maciej 0-0-0(0) 0-1-0(1)1
97.Wąsik Jacek 0-0-0(0) 0-1-0(1)1
98.Weber Anna 0-0-0(0) 0-1-0(1)1
99.Żarska Małgorzata 0-0-0(0) 0-1-0(1)1
100.Lisztwan Kamila 0-0-0(0) 0-1-0(1)1
101.Szuka Barbara 0-0-0(0) 0-1-0(1)1
102.Kuzniecsova Nina 0-0-0(0) 0-1-0(1)1
103.Lubak Mateusz 0-0-0(0) 0-1-0(1)1
104.Maciej Jasiński 0-0-0(0) 0-1-0(1)1
105.Mądra Magdalena 0-0-0(0) 0-1-0(1)1
106.Skorupa Mariusz 0-0-0(0) 0-0-2(2)2
107.Omielczenko Jurij 0-0-0(0) 0-0-2(2)2
108.Kowalska Magda 0-0-0(0) 0-0-1(1)1
109.Lorek Przemysław 0-0-0(0) 0-0-1(1)1
110.Mikołajczyk Piotr 0-0-0(0) 0-0-1(1)1
111.Dyjok Ewelina 0-0-0(0) 0-0-1(1)1
112.Lubak Mariusz 0-0-0(0) 0-0-1(1)1
113.Piasecki Bartosz 0-0-0(0) 0-0-1(1)1
114.Sa Maria 0-0-0(0) 0-0-1(1)1
115.Donczew Anna 0-0-0(0) 0-0-1(1)1
116.Tomczyk Joanna 0-0-0(0) 0-0-1(1)1
117.Kutrzuba Anna 0-0-0(0) 0-0-1(1)1

 

 

o nasO NAS

O naszej sekcji i trochę o biegu na orientację.
Witamy wszystkich sympatyków biegania po lesie z mapą i kompasem na stronach sekcji biegu na orientację Wojskowego Klubu Sportowego ŚLĄSK. Dla dobra naszej dyscypliny jak i każdego pojedynczego miłośnika orienteeringu zapraszamy wszystkich do współpracy i sportowej rywalizacji.

Jeśli chcesz być najlepszy i aby osiągnąć ten cel jesteś gotów ciężko pracować...
... to jest wśród nas miejsce również dla Ciebie.

Zapisz siebie lub swoją pociechę do naszej sekcji i rozpocznij przygodę na całe życie! Nie ma bardziej urozmaiconego sportu niż biegi na orientację. Dlatego dyscyplina ta przyciąga przede wszystkim ludzi ciekawych nowych doznań, pełnych siły, radości i czasem potrzebujących czegoś ekstremalnego. Choć sport ten nie jest (jeszcze!) tak popularny w Polsce, to możliwość spełnienia się zarówno fizycznego jak i intelektualnego wynagradza brak zainteresowania mediów. Nagrodą są również wyjazdy do krajów skandynawskich czy Czech, gdzie dyscyplina ta jest traktowana na równi z najważniejszymi dyscyplinami olimpijskimi. Bieg na Orientację można zacząć w każdym wieku, organizatorzy zawodów oferują trasy o różnej długości i o różnym stopniu trudności. Wystarczy zgłosić się do jednego z naszych trenerów i zapisać się do jednej z grup treningowych. Na co więc czekasz? Zawodnicy naszej sekcji stanowią o sile Reprezentacji Polski. Co roku nasi juniorzy i seniorzy wracają z workiem medali z Mistrzostw Polski. Jak to się dzieję, we Wrocławiu gdzie o las do treningu dość trudno? Profesjonalny system szkolenia najmłodszych, liczne wyjazdowe treningi techniczne, częste wypady na zawody do Czech, to jest to co wyróżnia nas spośród większości klubów w Polsce. Dlatego możemy pochwalić się najlepszymi zawodnikami w kraju - Hanną Wiśniewską, Weroniką Cych, Wojciechem Kowalskim i Wojciechem Dwojakiem,będącymi jednocześnie w światowej czołówce. Już najprawdopodobniej niedługo dołączą do nich kolejni utalentowani juniorzy... może to będziesz Ty lub Twoje dziecko?