39714743 2216867758341318 3515002270133518336 o
Wakacje to już tradycyjnie w naszej sekcji czas odpoczynku i ciężkiej pracy (tak, udaje nam sie wcisnąć i jedno i drugie). Rozpoczęliśmy je z rozpędu po pierwszej części sezonu Pucharem Wawelu. Wybraliśmy się na te zawody bardzo skromną polsko-czeską ekipą, z której ewidentnie czeska część osiągnęła lepsze rezultaty. W pięciodniowym maratonie świetnie wypadli nasi czescy zawodnicy. Míša Švadlena ostatecznie zajął 3m w M18, a Pavel Švadlenabył 2 w M40. W tej samej kategorii Marcin Ciszek był 11. Kalikst Sobczyński był 2 w M45, a Kaziu Dura 1 w M75. Wśród pań Hania Sudoł była 12 w K16, a Aga Mazurek 5 w K18. Świetnie zaprezentowały się również siostry Banasiak z MKS MOS W-w. Asia zajęła 2m. w K14, a Ania 5 w K12. Również w K12 wystartowała Kasia Ciszek zajmując 17m (ale wygrywając konkurs instagramowy).
Niestety z trasami nie poradziło sobie kilkoro z naszych zawodników, którzy pomimo startu we wszystkie dni nie zostali sklasyfikowani. Po Wawelu nastąpiła przerwa w klubowych akcjach, która trwała aż do końca lipca.

 

36958372 2145905925437502 2311584371171131392 n

 wcam 36980942 2145907645437330 8638775053124632576 n

3-go sierpnia kilkunastoosobowa grupa juniorów rozpoczęła swoje najważniejsze przygotowania do drugiej części sezonu. Zaczęliśmy 10-dniowym obozem w Jagniątkowie, który zakończył się udziałem w 3-dniowych międzynarodowych zawodach Grand Prix Polonia. W czasie obozu trenowaliśmy oczywiście dwa razy dziennie realizując najważniejszy trening przed południem. W związku z upałami drugi trening, ktory był uzupełniającym przenieśliśmy na wieczór, po kolacji uzuskując dłuższy czas na regenerację i trochę niższe temperatury w czasie biegania. Popołudniato był czas kąpieli w strumieniu. W te 7 dni przed zawodami udało nam się pobiegać na mapie, pobiegać zakresy oraz wybrać sie na długą wycieczkę biegową :) - jak widać na poniższym zdjęciu... temperatura zrobiła swoje.

 38630940 2189923204369107 813769708430950400 n

To krótkie zgrupowanie zakończyliśmy startem w Grand Prix Polonia. Organizator przygotował nam 3 zgoła odmienne trasy. W pierwszy dzień zafundowano nam długie bieganie po wymagającym terenie, gdzie każdy stawiany krok był wyzwaniem. Biegaliśmy w Karkonoszach momentami w dziewiczym terenie... było to świetne doświadczenie zatrówno dla młodziezy jak i starych wyjadaczy. Drugi etap rozegrano juz w Górach Izerskich wokół jakuszyckich tras narciarskich. Arcytrudny średni dystans, momentami przypominający zabawę w chowanego z punktami kontrolnymi poprzewracał klasyfikację. Zawodnicy w wiekszości nie ustrzegli się błędów dochodzących nawet do kilkunastu minut. Trzeci dzień rozegrano w Piechowicach w terenie ostatnich ubiegłorocznych mistrzostw Polski. Wyniki jakie uzyskali nasi zawodnicy pozostawiają wiele do życzenia, jednak z uwagi na okres treningowy, w którym się znajdowali były do przyjęcia. Najlepiej zaprezentował się Mateusz Rosłaniec, który jedyny z grupy młodzieżowej stanął na podium zajmujac 2m. w kategorii M18. Znacznie lepiej pobiegali mastersi zdobywając kilka medali: Kalikst Sobczynski 1m. M45, Remigiusz Widziewicz 1m. M50, Kazimierz Dura 2m. M75, Ewa Kozłowska 3m. K40, Joanna Wysocka 3m. K45. W czasie zgrupowania i zawodów mieszkaliśmy razem z naszymi najmłodszymi zawodnikami biegającymi w barwach MKS MOS Wrocław. Zdobyli oni tym razem wiecej medali od starszych kolegów i koleżanek, a na podium znaleźli się: Wiktor Kociuba 3m. M10, Michalina Wysocka 1m. K10; Julia Staniec 2m. K10; Julia Zaleska 1m. K10N; Amelia Szkudlarek 2m. K10N i Oliwia Ciastoń 3m. K10N.

Ledwie w niedzielę wróciliśmy do Wrocławia, a już nam przyszło wyjeżdżać w poniedziałek do Szwecji na dalszą część obozowej tułaczki. Następne dziesięć dni spędziliśmy trenując w szwedzkim regionie Blekinge w okolicach Jamio gdzie swoją siedzibę ma klub OK Orion (w którego barwach biegają nasi najlepsi zawodnicy m.in. Aleksander Bernaciak, Hanna Wiśniewska i Agnieszka Cych). Wszystkie poranne treningi realizowaliśmy w bardzo wymagajacych technicznie terenach, które na początku najmłodszym sprawiały sporo problemów. Jednak z każdym kolejnym kilometrem specyficzny teren został oswojony. Popołudniowe treningi stanowiły kondycyjne uzupełnienie porannych zajeć i zawierały m.in. treningi interwałowe, sprawnościowe i techniki biegu... ponadto tradycyjnie do "programu" popołudniowych zajęć włączone zostały rozgrywki w palanta. 

 long

W trakcie zgrupowania w Jamio mieliśmy okazje wystartować w dwudniowych zawodach w okolicach Kristianstad. Były to jubileuszowe zawody tego O-Pan Kristianstad, które rozegrane w trudnym technicznie wydmowym terenie przy pięknej piaszczystej plaży nad czyściutkim Bałtykiem.

opan1

 39753052 2215806151780812 3359251650580578304 n

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

opan2

Nasi zawodnicy zaprezentowali się na tych zawodach bardzo dobrze. W pierwszym dniu Tomas Krivda w męskiej elicie zajął 2 miejsce; Agnieszka Cych zwyciężyła w kat. K20, w kat. K18 Katarzyna Ciesiołka i Agnieszka Mazurek zajęły 2 i 3 miejsce, Hanna Sudoł i Stanisław Kurzyp uzyskali najlepsze czasy w kat. K i M16, trener Kalikst Sobczyński był 3 w M45, a trener Piotr Cych 2 w M50. W drugim dniu zawodów było równie dobrze. Agnieszka Cych ponownie wygrała w K20, Agnieszka Mazurek wygrała w K18, w M18 pierwsze trzy miejsca zajęli Mikołaj Krawczynski, Mateusz Rosłaniec i Filip Ledniowski, W K16 i M16 ponownie zwyciężyli Hanna Sudoł i Stanislaw Kurzyp, a trenerzy musieli zadowolić sie trzecimi miejscami. Teren podobny do tego jaki mamy na polskim wybrzeżu to i przestawienie ze skalnych treningów nie nastręczyło problemów... no i było trochę czasu na plaże i morze.

Po bieganiu w szwedzkich skałach i na nadmorskich wydmach po przeprawie promowej zawitaliśmy w Gdyni, aby wziąć udział w Grand Prix Pomorza. Start ten mieliśmy zaplanowany jako mały rekonesans przed październikowymi mistrzostwami Polski. Mocno wymęczeni 3 obozowymi tygodniami przystąpiliśmy z resztkami werwy do walki. Organizatorzy zafundowali nam dystans średni, klasyczny i skrócony klasyk. Najcięższy był etap 2 gdzie na najdłuższych trasach przyszło zawodnikom zmagać sie również z największymi przewyższeniami. Przeżyliśmy... a wyniki jakie uzyskali nasi zawodnicy sprawiły nam wiele przyjemności. W trzydniowych zmaganiach najlepiej wypadli wygrywając swoje kategorie: Stanisław Kurzyp M16, Agnieszka Cych KElita i Piotr Cych M40. Na drugim stopniu podium stanęli: Hanna Sudoł K16; Agnieszka Mazurek K18; Mikołaj Krawczyński M18 i Joanna Wysocka K45, a trzecie miejsca wywalczyli: Katarzyna Ciesiółka K19, Marcin Ciszek M40 i Kalikst Sobczyński M45.

Co nas teraz czeka? 7 tygodni intensywnych startów w tym 4 mistrzostwa Polski (klasyk, sztafety, średni i nocny) i mistrzostwa Czech (klasyk)... czyli jeszcze dużo pracy treningowej i startowej...


DSC 3878 01  DSC 3902 01DSC 3885 01DSC 3893 01DSC 3888 01

Suma medali MP zdobyta przez zawodników WKS Śląsk Wrocław
Nazwisko i ImięIndywidualne
złoto-srebro-brąz(suma)
Sztafetowe
złoto-srebro-brąz(suma)
Suma
1.Kowalski Wojciech 29-13-7(49) 11-7-3(21)70
2.Dwojak Wojciech 16-11-8(35) 11-6-1(18)53
3.Kozłowska Ewa 16-9-4(29) 7-3-1(11)40
4.Wiśniewska Hanna 14-5-12(31) 5-5-3(13)44
5.Matuszkiewicz (Jabłońska) Aneta 9-9-9(27) 8-2-2(12)39
6.Koślacz Julia 7-6-3(16) 4-0-2(6)22
7.Krafczyk Rafał 6-4-6(16) 2-2-1(5)21
8.Cych Agnieszka 6-3-2(11) 2-5-0(7)18
9.Dąsal Natalia 6-3-1(10) 1-2-1(4)14
10.Kurzyp Stanisław 5-2-0(7) 3-0-1(4)11
11.Dura Magdalena 5-1-9(15) 4-4-3(11)26
12.Krawczyński Mikołaj 3-3-3(9) 3-1-1(5)14
13.Cych Weronika 3-3-2(8) 1-3-2(6)14
14.Kraj Anna 3-2-2(7) 3-1-0(4)11
15.Wysocka (Gorajska) Joanna 3-2-2(7) 2-4-2(8)15
16.Milejska Anna 3-2-0(5) 0-1-1(2)7
17.Karwatka Agata 3-0-3(6) 2-1-1(4)10
18.Wiktor (Drewniowska) Lucyna 3-0-2(5) 1-2-1(4)9
19.Mazurek Agnieszka 3-0-2(5) 0-2-1(3)8
20.Krawczyk Maciej 2-5-4(11) 1-2-2(5)16
21.Kostrzewska Justyna 2-4-2(8) 1-1-0(2)10
22.Pancerowicz Tomasz 2-3-3(8) 2-0-0(2)10
23.Polishchuk Mariya 2-3-0(5) 3-1-0(4)9
24.Dębska Anna 2-2-4(8) 3-1-1(5)13
25.Jasiński Maciej 2-1-1(4) 1-0-0(1)5
26.Sudoł Hanna 2-1-0(3) 1-0-0(1)4
27.Koconka Anna 2-0-1(3) 2-0-0(2)5
28.Dziczkaniec Adrianna 1-7-4(12) 2-1-3(6)18
29.Grzelak Agnieszka 1-2-2(5) 0-0-0(0)5
30.Ciszek Marcin 1-1-2(4) 0-1-0(1)5
31.Golinowski Paweł 1-1-1(3) 0-1-0(1)4
32.Mądra Paulina 1-0-1(2) 2-2-0(4)6
33.Karasek Natalia 1-0-0(1) 2-1-0(3)4
34.Wrzesińska Agnieszka 1-0-0(1) 1-0-0(1)2
35.Krivda Tomas 1-0-0(1) 0-1-0(1)2
36.Kozal Aneta 1-0-0(1) 0-0-1(1)2
37.Sobczyński Kalikst 1-0-0(1) 0-0-0(0)1
38.Kratov Oleksandr 1-0-0(1) 0-0-0(0)1
39.Volynska Nadiya 1-0-0(1) 0-0-0(0)1
40.Weber Michał 0-5-3(8) 2-1-0(3)11
41.Gorajska Małgorzata 0-3-3(6) 2-2-1(5)11
42.Ciesiółka Katarzyna 0-3-3(6) 0-3-0(3)9
43.Lichwa Monika 0-3-3(6) 0-2-2(4)10
44.Jasnowski Marcin 0-3-1(4) 0-1-0(1)5
45.Karbowiak Iga 0-2-2(4) 1-2-1(4)8
46.Bąk Maja 0-2-1(3) 1-0-0(1)4
47.Jabłoński Tomasz 0-2-0(2) 0-1-0(1)3
48.Sosenko Szymon 0-1-4(5) 0-2-1(3)8
49.Stawicka Agnieszka 0-1-3(4) 0-0-1(1)5
50.Krasulak Daniel 0-1-2(3) 2-1-1(4)7
51.Banakiewicz Anna 0-1-1(2) 2-0-0(2)4
52.Rosłaniec Mateusz 0-1-1(2) 2-0-0(2)4
53.Lubak Kamila 0-1-1(2) 1-0-0(1)3
54.Kutek Arkadiusz 0-1-1(2) 0-1-0(1)3
55.Bernaciak Aleksander 0-1-0(1) 6-1-1(8)9
56.Szubka Barbara 0-1-0(1) 4-1-0(5)6
57.Traum Marta 0-1-0(1) 3-1-0(4)5
58.Maciorowska Ewa 0-1-0(1) 1-0-0(1)2
59.Kołodziej Paulina 0-1-0(1) 0-1-1(2)3
60.Podsiadły Mateusz 0-1-0(1) 0-0-1(1)2
61.Matuszkiewicz Jarosław 0-1-0(1) 0-0-0(0)1
62.Tyluś Joanna 0-1-0(1) 0-0-0(0)1
63.Knakiewicz Michał 0-0-2(2) 2-1-0(3)5
64.Tyczkowska Agnieszka 0-0-2(2) 2-0-0(2)4
65.Wiśniewska Agnieszka 0-0-2(2) 1-0-1(2)4
66.Okarma Jacek 0-0-2(2) 0-2-1(3)5
67.Dawiskiba Tomasz 0-0-2(2) 0-0-0(0)2
68.Zięba Emilia 0-0-1(1) 1-0-0(1)2
69.Svadlena Michal 0-0-1(1) 1-0-0(1)2
70.Górczyk Aleksandra 0-0-1(1) 0-2-0(2)3
71.Badarycz Piotr 0-0-1(1) 0-1-0(1)2
72.Sokalski Dariusz 0-0-1(1) 0-1-0(1)2
73.Strzelczyk Karolina 0-0-1(1) 0-0-1(1)2
74.Iwaszczyszyn Joachim 0-0-1(1) 0-0-1(1)2
75.Ostój Piotr 0-0-1(1) 0-0-1(1)2
76.Gronostaj Grzegorz 0-0-1(1) 0-0-0(0)1
77.Jaros Mariusz 0-0-1(1) 0-0-0(0)1
78.Weronika Cych 0-0-1(1) 0-0-0(0)1
79.Szubryt Katarzyna 0-0-0(0) 2-1-1(4)4
80.Włodarczyk Anna 0-0-0(0) 2-0-0(2)2
81.Stec Gabriela 0-0-0(0) 1-1-1(3)3
82.Stopa Zuzanna 0-0-0(0) 1-1-0(2)2
83.Banakiewicz Adam 0-0-0(0) 1-1-0(2)2
84.Cych Piotr 0-0-0(0) 1-0-2(3)3
85.Kozłowska Agnieszka 0-0-0(0) 1-0-1(2)2
86.Stefaniak Sandra 0-0-0(0) 1-0-1(2)2
87.Zaremba Urszula 0-0-0(0) 1-0-0(1)1
88.Cesarczyk Damian 0-0-0(0) 1-0-0(1)1
89.Klamka Tomasz 0-0-0(0) 1-0-0(1)1
90.Trawiński Jarosław 0-0-0(0) 1-0-0(1)1
91.Dratwa Adam 0-0-0(0) 1-0-0(1)1
92.Gawor Piotr 0-0-0(0) 1-0-0(1)1
93.Grobelna Kamila 0-0-0(0) 1-0-0(1)1
94.Maciejczyk Małgorzata 0-0-0(0) 0-2-2(4)4
95.Ciura Aleksandra 0-0-0(0) 0-2-0(2)2
96.Gawlik Marta 0-0-0(0) 0-1-4(5)5
97.Jaśniewska Katarzyna 0-0-0(0) 0-1-2(3)3
98.Rogacki Daniel 0-0-0(0) 0-1-0(1)1
99.Woźniczko Mariusz 0-0-0(0) 0-1-0(1)1
100.Struk Maciej 0-0-0(0) 0-1-0(1)1
101.Wąsik Jacek 0-0-0(0) 0-1-0(1)1
102.Weber Anna 0-0-0(0) 0-1-0(1)1
103.Żarska Małgorzata 0-0-0(0) 0-1-0(1)1
104.Lisztwan Kamila 0-0-0(0) 0-1-0(1)1
105.Szuka Barbara 0-0-0(0) 0-1-0(1)1
106.Kuzniecsova Nina 0-0-0(0) 0-1-0(1)1
107.Lubak Mateusz 0-0-0(0) 0-1-0(1)1
108.Maciej Jasiński 0-0-0(0) 0-1-0(1)1
109.Mądra Magdalena 0-0-0(0) 0-1-0(1)1
110.Skorupa Mariusz 0-0-0(0) 0-0-2(2)2
111.Omielczenko Jurij 0-0-0(0) 0-0-2(2)2
112.Tomczyk Joanna 0-0-0(0) 0-0-1(1)1
113.Kutrzuba Anna 0-0-0(0) 0-0-1(1)1
114.Kowalska Magda 0-0-0(0) 0-0-1(1)1
115.Lorek Przemysław 0-0-0(0) 0-0-1(1)1
116.Mikołajczyk Piotr 0-0-0(0) 0-0-1(1)1
117.Dyjok Ewelina 0-0-0(0) 0-0-1(1)1
118.Lubak Mariusz 0-0-0(0) 0-0-1(1)1
119.Piasecki Bartosz 0-0-0(0) 0-0-1(1)1
120.Sa Maria 0-0-0(0) 0-0-1(1)1
121.Donczew Anna 0-0-0(0) 0-0-1(1)1

 

 

o nasO NAS

O naszej sekcji i trochę o biegu na orientację.
Witamy wszystkich sympatyków biegania po lesie z mapą i kompasem na stronach sekcji biegu na orientację Wojskowego Klubu Sportowego ŚLĄSK. Dla dobra naszej dyscypliny jak i każdego pojedynczego miłośnika orienteeringu zapraszamy wszystkich do współpracy i sportowej rywalizacji.

Jeśli chcesz być najlepszy i aby osiągnąć ten cel jesteś gotów ciężko pracować...
... to jest wśród nas miejsce również dla Ciebie.

Zapisz siebie lub swoją pociechę do naszej sekcji i rozpocznij przygodę na całe życie! Nie ma bardziej urozmaiconego sportu niż biegi na orientację. Dlatego dyscyplina ta przyciąga przede wszystkim ludzi ciekawych nowych doznań, pełnych siły, radości i czasem potrzebujących czegoś ekstremalnego. Choć sport ten nie jest (jeszcze!) tak popularny w Polsce, to możliwość spełnienia się zarówno fizycznego jak i intelektualnego wynagradza brak zainteresowania mediów. Nagrodą są również wyjazdy do krajów skandynawskich czy Czech, gdzie dyscyplina ta jest traktowana na równi z najważniejszymi dyscyplinami olimpijskimi. Bieg na Orientację można zacząć w każdym wieku, organizatorzy zawodów oferują trasy o różnej długości i o różnym stopniu trudności. Wystarczy zgłosić się do jednego z naszych trenerów i zapisać się do jednej z grup treningowych. Na co więc czekasz? Zawodnicy naszej sekcji stanowią o sile Reprezentacji Polski. Co roku nasi juniorzy i seniorzy wracają z workiem medali z Mistrzostw Polski. Jak to się dzieję, we Wrocławiu gdzie o las do treningu dość trudno? Profesjonalny system szkolenia najmłodszych, liczne wyjazdowe treningi techniczne, częste wypady na zawody do Czech, to jest to co wyróżnia nas spośród większości klubów w Polsce. Dlatego możemy pochwalić się najlepszymi zawodnikami w kraju - Hanną Wiśniewską, Weroniką Cych, Wojciechem Kowalskim i Wojciechem Dwojakiem,będącymi jednocześnie w światowej czołówce. Już najprawdopodobniej niedługo dołączą do nich kolejni utalentowani juniorzy... może to będziesz Ty lub Twoje dziecko?